Ademhalen leer je niet uit een boek, 'daar is het te complex voor'

Goed leren ademhalen, zodat je ontspant, is een hele kunst. Een zoektocht langs therapeuten en medici. ‘Eigenlijk zouden kinderen op de basisschool al les moeten krijgen in ademen.’

Longarts Stijn Mol en fysiotherapeut dr. Carel van Wetering (Máxima MC, Eindhoven) raden aan eerst de achterliggende oorzaak van de verkeerde ademhaling te achterhalen. Zo werken zij al jarenlang.

Lees het hele artikel terug in Trouw

‍