Stress kan bijdragen aan ademhalingsproblemen op verschillende manieren:
De relatie tussen stress en ademhaling is complex en kan verschillende effecten hebben. Stress kan zowel direct als indirect de ademhaling beinvloeden. Hier zijn enkele manieren waarop stress de ademhaling kan beïnvloeden:
Het beheersen van stress en het toepassen van stress verlagende technieken, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en mindfulness, kunnen helpen de ademhaling te reguleren en stress gerelateerde ademhalingsproblemen te verminderen.
Stress kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, zowel externe als interne. Hieronder enkele veelvoorkomende oorzaken van stress:
Dezelfde situatie kan voor verschillende mensen verschillende niveaus van stress kan veroorzaken. Iedereen reageert anders op stressoren en wat als stressvol wordt ervaren, varieert van persoon tot persoon.
Een veranderde ademhaling ook disfunctionele ademhaling ten gevolge van stress kan verschillende symptomen veroorzaken. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn:
Stress kan een breed scala aan lichamelijke klachten veroorzaken, zowel acuut als op de lange termijn. Deze klachten varieren van persoon tot persoon stress zijn onder andere:
Het onderzoek en de behandeling van ademhalingsproblemen die worden veroorzaakt door stress kunnen verschillende benaderingen omvatten. Allereerst kan een medische evaluatie worden uitgevoerd door een arts, waarbij lichamelijk onderzoek en aanvullende tests kunnen helpen om een juiste diagnose te stellen. Een cruciaal aspect van de behandeling is stressmanagement, waarbij technieken zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, meditatie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie worden gebruikt om de fysieke en mentale spanning te verminderen die de ademhaling beïnvloedt. Specifieke ademhalingstechnieken worden aangeleerd om de ademhaling te reguleren en te ontspannen. Reguliere lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen of fietsen, kan helpen om de longfunctie te verbeteren, de stressrespons te verminderen en de ademhalingsspieren te versterken. Voor sommige patiënten kan therapie of counseling nuttig zijn om stress en onderliggende emotionele factoren aan te pakken die bijdragen aan ademhalingsproblemen. Een psycholoog of therapeut kan technieken bieden om stress te verminderen, om te gaan met emoties en coping-strategieën te ontwikkelen. In bepaalde situaties kan medicatie ook worden gebruikt om symptomen te behandelen die verband houden met ademhalingsproblemen of gerelateerde aandoeningen, zoals angststoornissen of astma.
De Kliniek voor Ademtechniek in Eindhoven is een bijzondere medische instelling waar een longarts en een ademfysiotherapeut samenwerken. Ze zijn gespecialiseerd in het herkennen van klachten die veroorzaakt kunnen worden door een verkeerde ademtechniek. Als je langdurige klachten hebt waarvoor geen duidelijke oorzaak is gevonden, kan het nuttig zijn om contact op te nemen met deze kliniek.
Bij een bezoek aan de kliniek, word je eerst door de longarts onderzocht na een uitvoerig gesprek. Daarna krijg je advies en ga je direct bij de ademfysiotherapeut aan de slag om een goede ademtechniek aan te leren. Als het al bekend is dat je klachten door een verkeerde ademhaling komen, of als je bent doorverwezen door een specialist of huisarts, kun je vaak meteen een afspraak maken met de gespecialiseerde ademfysiotherapeut.
De Kliniek voor Ademtechniek kan je helpen in de volgende situaties:
Omdat hij als kind astma had, weet Carel hoe cruciaal een goede ademhaling is. Na zijn opleiding tot fysiotherapeut deed hij ervaring op bij het Universitair Longcentrum Nijmegen. In 1994 startte hij zijn eigen fysiopraktijk voor patiënten met ademhalingsklachten. Dr. C.R. (Carel) van Wetering, fysiotherapeut, heeft zich gespecialiseerd in de behandeling van hyperventilatie en longziekten.
Laat uw gegevens achter en er zal spoedig contact met u opgenomen worden door een van onze artsen. Voeg altijd uw telefoon nummer toe, zodat wij contact met u kunnen opnemen.
Of neem contact op met ons via 040 2019108 of [email protected]
Velden die gemarkeerd zijn met een * zijn verplichte velden.